一年之中,我大概會打嗝3~5次左右。
雖然次數不多,不過經常跟吃到蛋花湯有關,
吃到的蛋花越多,打嗝就打得越兇,蠻邪門的!

曾經有一次晚餐後,一直打嗝到上床睡覺都還在~ㄜ!
猛喝了一些水、作了一下深呼吸後,終於入睡了!
但隔天醒來又一直~ㄜ個不停。
後來我上網找了一下其他對付打嗝的方法,
包括喝醋也試驗過了,依然沒什麼效果。

後來試了另兩種方式,還蠻快速有效的,
第一種方式很簡單,
就是:
右手手掌打開並放鬆,
左手姆指以輕揉方式按摩右手掌心中的穴位
(左手其餘四指貼著右手手背即可),
過一會兒,您應該就會發現打嗝竟然自己消失了!
(如果無效請換手試試)

第二種方式比較麻煩,
而且有個缺點,
就是:之後「可能」會覺得喉嚨癢癢的,隔幾小時就咳嗽一下!
不過,這種情形也不一定會發生,而且至少比不停的~ㄜ要好受得多了!

這個方法簡單的說是「抱頭蹲下」,
不過要是做得不夠仔細,可能不會有效果。
以下就詳細講一下我的做法:
1.先慢慢蹲下,兩腳併攏
2.雙手抱頭往膝蓋處貼近,兩眼看著腳踝,兩手肘貼著膝蓋
3.維持這個姿勢,直到覺得有點難受(約30秒~1分鐘)
  中間如果繼續打嗝的話,不用理會它
4.慢慢起立站直,兩手像打完太極拳那樣配合著深呼吸做一下調息的動作
做完後應該已經不會打嗝了!

常常有打嗝困擾的人,不妨試一試。

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泰瑞的世界

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